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檸檬輕斷食app最新版

    • 軟件類別:健康美食
    • 軟件大小:167.65MB
    • 更新時(shí)間:2025-04-23T18:28:14
    • 軟件版本:3.1.8.1
    • 軟件語言:中文
    • 廠商:重慶百世鐵科技有限公司
    • 軟件等級(jí):

評(píng)分:

6.7

好評(píng):56

差評(píng):16

應(yīng)用介紹

檸檬輕斷食應(yīng)用是一款專為用戶提供輕斷食瘦身方案的軟件。用戶可以通過它實(shí)現(xiàn)輕松減肥的目標(biāo),無需節(jié)食或運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到效果,并能有效管理減肥過程。該應(yīng)用能夠精準(zhǔn)記錄你每次飲水的情況,幫助你順利完成減肥計(jì)劃。那么,可能會(huì)有人問,什么是輕斷食呢?其實(shí),“輕斷食”也稱作“間歇性斷食”,是一種近年來流行的飲食方式。這種飲食法不僅能幫助減肥,還能提升胰島素敏感度、增強(qiáng)體力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老和消除炎癥。

此外,輕斷食并非節(jié)食,而是在特定時(shí)間段內(nèi)實(shí)行禁食和進(jìn)食交替的飲食方式。它不嚴(yán)格限制你的食物選擇,而是管理你的進(jìn)食時(shí)間。劃重點(diǎn):可以減肥哦!而且檸檬輕斷食應(yīng)用程序操作非常簡(jiǎn)便,能夠適應(yīng)各種用戶需求,感興趣的朋友趕快下載體驗(yàn)吧。

檸檬輕斷食app食物熱量查詢教程

檸檬輕斷食中食物熱量查詢的具體步驟如下:

1、打開檸檬輕斷食app最新版,點(diǎn)擊下方的【食譜】圖標(biāo)

2、在【食譜】頁面,最上方輸入要查詢的食物,如:雞蛋

3、在查詢頁面,選擇你要查詢的選項(xiàng):【雞蛋】

4、在【雞蛋】頁面,就可查看到食物熱量和需要消耗熱量的運(yùn)動(dòng)數(shù)值。

檸檬輕斷食app最新版功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤,提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食,什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束,你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化,如:血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況,健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔!

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜,不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量,我們都有!更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫,你可以吃!檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃,為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜,營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物,記得不要熱量超標(biāo)哦!吃飯有當(dāng)美女重要嗎?!!!

【個(gè)性化斷食計(jì)劃】

檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3種自定義計(jì)劃,滿足你的多種個(gè)性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài),一步一步見證你蛻變逆襲的過程!

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài),讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù),可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物,它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)猓岣吣愕拇x,讓你苗條的更快。定時(shí)通知,智能提醒,檸檬輕斷食提醒你,該補(bǔ)水了哦~

軟件亮點(diǎn)

·卡路里計(jì)算器讓你在需要時(shí)候也可以精確計(jì)算出每天卡路里的攝入和消耗情況

·既能維持身體的健康,又能完成減肥塑身的效果,非常好用

·根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排,并會(huì)在相應(yīng)的時(shí)間給你提醒

更新日志

v2.9.7版本

【新增功能】

1、減脂飲品攻略

減脂期不敢喝奶茶?這份攻略涵蓋了不同品牌的奶茶、咖啡等飲品~實(shí)現(xiàn)熱量透明化,讓你減脂期也能放心喝,告別負(fù)罪感!從此可以放心噸噸噸了~

2、食物估重方法

不知道自己吃了多少克食物?檸檬貼心新增了食物估重的方法,對(duì)比更清晰,即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦!

3、食材清單&烹飪做法

千呼萬喚的食材清單來啦!提前采購每日食材,根據(jù)食譜制作三餐,詳細(xì)標(biāo)注每一項(xiàng)調(diào)料,小白也能做出一頓美美菜肴噠~

【升級(jí)功能】

食譜再升級(jí)~!

支持自定義菜單啦!現(xiàn)在可以根據(jù)個(gè)人喜好挑選相應(yīng)的菜單了呢,可別餓著肚子,吃飯也要吃得開心哦~

特別信息

2025-04-23T18:28:14

"檸檬輕斷食app最新版"是一款專注于健康飲食和輕斷食的手機(jī)應(yīng)用,提供個(gè)性化的飲食計(jì)劃與營養(yǎng)建議,幫助用戶科學(xué)減重、改善體質(zhì)。它結(jié)合了最新的健康理念,以簡(jiǎn)潔明了的方式引導(dǎo)用戶進(jìn)行合理飲食,輕松實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。

小編精心地為您準(zhǔn)備了 oopz語音企鵝醫(yī)生、 歡迎大家踴躍前來下載!

軟件信息

  • 軟件大小:167.65MB
  • 當(dāng)前版本:3.1.8.1
  • 是否收費(fèi):免費(fèi)
  • 游戲語言:簡(jiǎn)體中文
  • 軟件類別:健康美食
  • 更新時(shí)間:2025-04-23T18:28:14
  • 廠商:重慶百世鐵科技有限公司
  • 軟件等級(jí):
  • 權(quán)限說明:點(diǎn)擊查看
  • 隱私說明: 點(diǎn)擊查看

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